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☆下から●キヌア●レタス●きゅうり●ジュレ
●アスパラ●パプリカ◎筍●アスパラ
●チアシード●ドライトマト
◎はソースを作る時に一緒に煮てます
あるもの色々入れれちゃいました😅😅
☆【ジュレソース材料】
●コンソメ●トマトジュース
●トマトペースト●蜂蜜●塩●ハーブ
●ワインビネガー●オイスターソース
●野菜麹(野菜ジュースで作ってます)
●ゼラチン
☆具材は食べやすい大きさにカット
底から混ぜて食べれば美味👌👌
ボリューム&栄養バッチリです😊😊
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さっぱり&濃厚トマトジュレが具材に
絡んで美味しいです( 〃▽〃)
コメントありがとうございます♪
グラスの中でお好きな野菜やドレッシングで
和えるだけですが美味しいですよ(*^^*)
キヌアは味が馴染みやすいので野菜に
ドレッシングやソースをしっかり絡めた方が
美味しい仕上がりになります( 〃▽〃)