焼きバナナ🍌シナモンがけ

ココナッツオイルでバナナを焼いて、シナモンをかけるだけの簡単おやつ！

バナナは焼くとフラクトオリゴ糖やポリフェノールの量が増えて、さらに甘みもアップ♡

蜂蜜なんてかけなくてもとっても甘いです。

オリゴ糖は腸内で善玉菌の餌になって、腸内環境を改善。

ポリフェノールの抗酸化作用でアンチエイジング。

シナモンはカシアシナモンが良いですね♪