バナナスムージー

健康的なスムージーです。
ひまわりの種はとても栄養価の高い食品です。
リノール酸やカリウム、ビタミンEなどが含まれているので生活習慣病の予防、抗酸化作用によるアンチエイジングに効果的です。
そこに豆乳を合わせることで、効率的にタンパク質を摂取でき、レシチンという脳の情報伝達をスムーズにする機能、イソフラボンという女性ホルモンに似た働きを持つ栄養を摂ることができます。