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  • 2015/01/14
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彼氏に作ってあげたい♡ふわふわカキグラタン

レシピ
材料・調味料
自然薯
10センチくらい
豆乳
1カップ
白だし
小さじ1
味噌
小さじ1
牡蠣
1パック
ほうれん草
1束
玉ねぎ
1/4
パン粉
適当
ピザ用チ
適当
作り方
1
牡蠣は、塩で洗い、軽く湯通しして、小麦粉をふっておく。ほうれん草は、洗ってザク切りにする。
2
自然薯は、皮をむき、する。
3
フライパンに牡蠣以外を入れ混ぜて、ほうれん草が炒まったら、耐熱皿に牡蠣を並べソ–スを流し入れ、チ–ズとパン粉をかけてオ–ブンで、焼いて焼き目がついたら出来上がり♡うちは薄味なんで、濃い目が好きな方は、調節してくださいね。
みんなの投稿 (1)
noe
食べて感動してしまいました。この食感♪♪
この前買って残ってた自然薯で、和グラタン作りました。
ふわふわ過ぎでビックリ(o^^o)
是非オススメします。 #低カロリー・ヘルシー