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手料理
  • 2015/12/29
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玉露園様からいただいた減塩梅昆布茶を使った、高血圧な年寄りに優しい浅漬け風大根とちくわのサラダ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
赤大根
2センチぐらい
緑大根
2センチぐらい
ちくわ
二本
玉露園さん減塩梅昆布茶
小さじ1
紫蘇油
適量
作り方
1
大根を千切りです。私のは10切りくらいですが、大根は細く切った方がいいです。断然細い方が食べやすい。
2
ちくわ切ります。私のはぶつ切りですが、こちらも薄く切った方が断然食べやすく仕上がりも上品です。
3
切ったら梅昆布茶と混ぜ合わせて仕上げに紫蘇油をたらして出来上がり。
ポイント

減塩、ちくわでたんぱく質、紫蘇油でオメガ3と、ヘルシーなで美味しいサラダですが、何度も言いますが細かく切った方が断然食べやすいです。

みんなの投稿 (14)
赤大根を千切り?にして
減塩梅昆布茶で和えただけの簡単サラダ。これはさっぱりでいくらでも食べられそう。ちくわと合わせてたんぱく質も忘れずに。😊
久しぶりに当たりましたー!ありがとうございます〜〜🙏🙏🙏🙏🙏
モニター当選おめでとうございます🎊
梅風味が加わると減塩でも満足感ありそうですよね🌼
チャチャッと和えものは年末年始大助かり🙆
松澤美穂 から 真希
マッキー!早速コメありがとうございます〜〜。久しぶりにあたったからどうやって使ったよやるか忘れてたわ。(笑)
この梅昆布茶はすごくいい感じ。しょっぱすぎないし、まろやかで旨味と梅味で口当たりもいいし。
主婦はさー、年末年始って一年の中で一番大変だよねー。😱😱😱頑張ってね ん💪🏻✨💪🏻✨
あっ!松澤美穂さんだぁ😁
松澤美穂 から 佐野未起
あっ!サノミキさん!コメありがとうっす。良いお年を✨✨✨🎉🎉🎉
アキじゃなくなってたし(笑

賀正なお漬物ミッケ🎍

仕事納めでしょうか。
ゆるり休んで、よいお年を✨️✨️✨️
で、🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻
松澤美穂 から シロー
また本名に戻したよー!😁😁😁梅昆布茶浅漬けを正月色にしてみたよ!😉✨うちは31日まで営業!!みんなの一年の疲れを癒しまくって今年を締めくくるよー!そのあとはねー、積丹は美国で海の幸を堪能!!が酒池肉林の宴の予定😁🍻🍻🍻🍻✨✨✨がんばるよー💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
あゆ から 松澤美穂
美穂ちゃん♪おはよう☀
当選おめでとう🎊
これはお箸が止まらない系だね😋
簡単なのも嬉しいね♪

全日本終わって家族とゆっくりできるのかと思いきや紅白の審査員😅
見られるのは嬉しいけど休ませてあげて~って思っちゃうよ😔

それと来月、NYOI行ってきます!
大阪日帰り😂😂
人生で2回目の大阪、迷子にならないようにしなきゃw
誰かと思っちゃった(*≧ω≦)

モニター当選おめでとう🙌
ちょっと箸休めになんか、ボリボリやりたいわ~

たくさんのモグリスありがとう🎵
来年も相変わらず宜しくね~♪

良いお年をお迎えください♥
なんだかお正月っぽいおめでたい色合いで色っぺーサラダですね⤴︎💕💕
年末年始は娘っ子は帰ってくるのかな?
家族水入らずで良いお年を✨また来年も飲めるの楽しみにしてます😁
松澤美穂 から あゆ
あゆちゃーん!いくのね!NYOIそれは素晴らしい!ゆづくんを穴があくほど観て、あわよくば匂いを嗅いで!あー、素晴らしいね!いいなー。生ジェーニャちゃん匂い嗅いで来て〜〜💕💕💕生シャカシャカみたいよーー。あーいいなー。良いお年をね!ゼヒ感想聞かせてねっ☺️💕💕💕💕✨💕💕💕💕コメありがとー。
松澤美穂 から りえぞ~
りえぞーしゃーん!まとめモグごめんねー。素敵なパンについたくさんモグモグ。見に来てくれてありがとうねー。

来年もよろしくお願いします〜〜☺️✨☺️✨
松澤美穂 から 咲きちゃん
咲きちゃんおはよー。正月っぽいでしょー。昆布茶をパエリアに入れた咲きちゃんの昆布茶の使い方で、なんか昆布茶って無限だなぁって。すごく好きになったからついモニ隊申し込みしちゃったよー。これ、簡単にできていいよー。ヘルシーだし。😁😁姫は7日ごろ帰還らしい。私は今日まで仕事で仕事終わったら美国で年越し!海の幸を堪能してくるよ。一年遊んでくれてありがとう。また来年も踊りまくりの歌いまくりの弾けまくる宴楽しみにしています。一年ありがとう🙏🙏🙏🙏☺️☺️☺️
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