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▪︎ 十穀ごはん（サプリごはん）50g×2
▪︎ 焼き鮭
▪︎ たまご焼き（ラカント使用）
▪︎ 豆腐のとろっとスープ
▪︎ 大豆とひじき煮
▪︎ 鶏ハム
▪︎ グリーンサラダ
#朝ご飯 #ワンプレートごはん