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- 2016/08/26
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健康食パンサンド♪
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昨日のあさごぱんです♪
茹でたフリーカさんを生地に練り込んで健康食パン焼きました♪
ふすまも入って、とっても健康食パンになりました＼(^-^)／
生地に馴染んでるので、フリーカさん入ってるのあんまりわからないけど、生地はもっちりしてます♪
今朝はトーストして食べました。
トーストすると、ふすまの風味もあって、フリーカさんも存在感ありましたよ(о´∀`о)
めっちゃ健康的なパンだね❣️🍞
茹でて入れるんだ！
ありがとっ＼(^o^)／
健康食パンでしょー♪腹持ちもね良かったよ！
フリーカね、茹でると2、5倍にもなるのよ！ご飯代わりにもなってイーよ♪