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手料理
- 2018/10/04
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きのこたっぷりガリバタチキン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 醤油とみりんを合わせておく
- 1
- サラダ油とにんにくを熱し、香りが出たらにんにくを取り出しておき、1へ加えておく
- 2
- 鶏肉に塩、胡椒で下味をつけてから焼く
- 3
- 人参、白ネギ、きのこを加えて、しっかり炒める
- 4
- ピーマン、調味料を加えて絡める
- 5
- 最後にバターを加える
ポイント
1日分の53%の野菜がとれます
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