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- 2014/01/30
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簡単！ノンオイル☆スパイシーカレー手羽元
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スパイシーなので、下２人はカレーの下味無しで
手羽元８本
その内６本にカレー粉大さじ１をもみ込んで少しおく
フライパンに皮目を下にして弱火で蓋をして焼く（味付き、味無し一緒に焼く）
裏返して満遍なく焼いて、火が通ったら
みりん醤油各大さじ１バルサミコ酢小さじ１
を入れ煮からめて完成！
下味無しの方もほんのりカレー粉が移るので、低学年の子供にはこの位の味がいいようです。
スパイシーカレーの方は、ご飯が進む！おつまみに最高！
国産手羽元、40%オフで112円でした。わーい！ #簡単・スピード #寒い時期にピッタリ！ポカポカあったか料理ネタ #お肉