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今夜は「プレーンオムレツ」
ブロッコリーとトマト、人参グラッセ
ケチャとパルメザンチーズ
「鶏と椎茸キムチ炒め煮」
きび砂糖とオイスタ^_^
「レッドキウイとヨーグルト」です

プレーンオムレツは卵3個
牛乳少し←適当
塩胡椒

#プレーンオムレツ
#人参グラッセ
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