昼食

昼食
・白米（二杯
・具だくさん味噌汁（薄揚げ追加
・平飼い生卵🥚
・青梗菜と大根のぬか漬け
青梗菜はぬか漬けにすることでビタミンCが二倍以上になるそうです
ご飯と味噌汁で十分なのに
これまで外食産業の宣伝に洗脳されて余計なものにお金を払って無駄なことをしていたと気づきました
良い午後を