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・厚揚げと水菜の味噌汁
・納豆
・平飼い生卵
・ウルメ丸干し炙り
焼き海苔
昨日まで食べ過ぎていたことに気づき
量を減らしました
ウルメは節約のため一尾に
納豆ご飯と卵かけご飯
おいしかったです
良い午後を