今週は酸っぱいヘルシー１週間、キノコと、野菜のマリネ

マッシュかまやつ美味しそう (｢･ω･)｢

すごい綺麗ANDヘルスィー\(//∇//)\

アミノ酸で疲れも取れるし低カロリーでビタミン豊富なキノコ！
完璧なヘルシー食ですね👍
その上、美味しそう😍

To: tata3
ムシュ〜〜、メルスィ〜ー♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

きゅうり的なものも:D

きゅうり的なものも:D

To: makooo
ま公さん、今週は、食欲の秋にケンカ売ってまして、2キロダウンで勝利しました！
ヨシヾ(¯∇￣๑)
リスナ感謝です！

To: dararin
帰り遅いのですが、食べても安心安心です（笑）

To: dararin
帰り遅いのですが、食べても安心安心です（笑）

To: miyako8940
キュウリ、お豆のスプラウト、トマト、ニンニクをバルサミコ酢、ハーブ的な塩、ドライトマトのオイルのみ、混ぜ混ぜ冷蔵庫で冷や冷や出来上がりでした(♡˙³˙)

ちょっと夏疲れが出て、まだ暑いので酸っぱいモノいいですよね(o^^o)
食物繊維とれますし🎵

私に足りないのは運動と間食の誘惑みたいですね(笑)
明日から頑張ります……

秋ですな〜(´Д` )

To: megulove
十分ヘルシーだから炭水化物少なめにするだけで効果ありますよ(*´▽｀*)

To: yuzu75
ゆ〜さん、Good　Morning(*˘︶˘*).｡.:*♡
秋味楽しみ、楽しみ(ﾉ*>∀<)ﾉ♡

ナイスですねー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪
連休かな？？
楽しんでくださいーー！！

To: Ory
おりぃさん、ゴルフ、釣り、ゴルフとお財布もハードな連休です（笑）
ありがとうございます(ﾉ*>∀<)ﾉ♡