ローカーボ 牛丼#料理研究家指宿さゆり

Eating less does not mean that you could lose your weight.

炭水化物を減らしたダイエットは
一時は大きな結果を生み出します。
ですが、実はストレスがダイエットを阻害すると言っても過言ではないですし
適度な炭水化物は
痩せやすい身体作りに
実際は役に立つのです。

もちろん頭の回転にも
必要です。

そんなダイエットで美容や健康を
意識されて食事に気をつけられている男女の方にオススメの
カロリーオフのお米の

『TRICE』

糖質77.9%オフ
カロリー40%オフ

実はこのTRICEさんは無添加食品。

こんな風に糖質カットで作った
牛丼などを載せていただくのもおススメ。
この場合は、甘味料は使わずに素材の甘味を生かして調味するのがコツ。お肉は脂身が多い分を使えば、その分、体内への吸収が遅くなります。

コツは食べる分だけ炊飯器で炊きます。もし残ったらおかゆやリゾットなどにしてください。つけ置き不要の炊飯で簡単調理です。

ダイエットやカロリー制限、糖質制限されている方は是非、お試しください。


料理研究家 指宿さゆり
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