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レシピ
材料・調味料
豚ひき肉
150g
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
味噌
大さじ1
にんにく生姜
各小さじ1
小麦粉
小さじ1
作り方
1
ボウルで材料を上から順番に混ぜていき、ボウルに薄くはりつけて、ラップをしないで600w5分半。
2
大きく混ぜてほぐしていく。
出た肉汁も、肉に戻っていく。
好みでごま油、万能ネギ、ゆで卵を添える。
みんなの投稿 (9)
子供たち絶対好きだと思って、レンジそぼろご飯のステージにも参加しました❣️

醤油と味噌のダブル使いがご飯によく合って美味しい〜😍💕
これがレンジで出来ちゃうなんて😆
しかも、このそぼろからドライカレーにアレンジも出来るそうで、とっても美味しそうだった〜🤤💕

同じテーブルの方がいい方で、次男にもお手伝いさせてくれました💕
すっかり飽きてゲームやってた長男も、試食はがっついてました😂
桜央里 から ふぅちゃん
ふぅちゃーん❀.(*´▽`*)❀.

こちらは、レンジで出来ちゃうそぼろごはん?
すごくお手軽なレシピ(///▽///)
醤油とお味噌のダブル効果で
これは、ご飯が進むこと間違いないね〜😊❤️
このそぼろはいろんなアレンジ可能って感じ!
アイデア次第で変身可能なお手軽そぼろ!
嬉しいレシピだよね( ✿˘︶˘✿ )

卵もいい感じですごく美味しそう(*^艸^*)♪♪
へぇ~ホントだ👀
レンジで出来ちゃった様には見えないよね👌😊
長男くん(笑)😂
まぁ、まだ食べる方が良いお年頃なんだわ😁
オレペ祭りって、食べ放題のお祭りなの?→全然内容理解してない😂
食の祭典って感じで料理好き、食べ物好きにはたまらんお祭りだね❣️
そぼろもお醤油だけじゃなくお味噌使うとコクも出るもんね⤴︎💕
うまそーだわー💕
ふぅちゃん から 桜央里
桜央里ちゃんଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

こちらにもありがと〜❣️
そうなの、レンジでそぼろが出来ちゃうなんて嬉しいよね😆
最初は肉が板状に固まって大丈夫かなと心配だったんだけど、肉汁がお肉に戻って行ったよ😳
なんか小麦粉がポイントらしいの❣️詳しいことは忘れちゃったけど(笑)
これはどのレンジでも出来るから嬉しいよね😋

ドライカレーも、バターとカレー粉とパプリカ入れて混ぜるとかそんな感じだったよ✨
今度おうちで作ってみる〜😆🎶
嬉しいコメントありがとう❤️
ふぅちゃん から 真希
真希ちゃ〜ん٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

これね、レンチン終わった状態も撮りたかったんだけど(ゴム手袋してたから撮れなかった😢)、板状になってて肉汁も溜まってるし、一瞬不安になったよ😂
でもほぐして混ぜたらそぼろになるから不思議〜😳
これなら簡単にすぐ出来るし、食べ盛りの子供たちにも好評だよ😆
見に来てくれてコメントもありがとう❤️
ふぅちゃん から 咲きちゃん
咲きちゃん٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

食べ放題じゃないのよ〜😂笑
各企業のブースが並んでて、サンプリングや試食が出来るの😊
実際に体験できるステージもあって、それにも毎年参加させてもらってるんだ😄
フランスパンで作るフロランタンとか、大人のダイエット術とか、ハリネズミのスイートポテトとか、いろんなステージがあったよ😁
新商品のサンプルいただけたり試せるから、お店でも見かけると嬉しくなるよ〜😆
お料理への刺激も受けて来ました💓
見に来てくれてありがとう〜❤️
ちぃさん😭💕💕💕
そうそう❣️私も気付くと1時間あっという間に過ぎてたりする…💦
私パート辞めて時間できてからはスマホばかりいじってたから、視力落ちましたよー😭
昨日ものもらいで眼科行って測ったら、2.0/1.5が1.5/1.2に😭

キッシュとパエリアの作り方も嬉しいっ❤️
ありがとうございます❤️
15センチ丸型買って来なければ❣️
フープロ楽ですね〜✨
私も欲しくていろいろ調べてますが、収納場所が作れずいつも断念しちゃう…😅

パエリアも節約に見えない仕上がり❣️
最後を飾るにふさわしいスナップでした😊

単身赴任先に来いとはずっと言われてるんですけどね… 子供たちも私も、友達が多く暮らしやすい土地から離れられなくて😅
パパも仕事人間だし、休日も自分の時間大事にしたい人だから尚更💦
7月と9月に遊びに行きましたが、それぞれ5万ずつ飛びましたよ😱💸
でも、そっかぁ〜…男の子にはパパとの関係も大事なんですね😔
ちぃさんにもっといろいろ聞きたかったです😭

なんて、つい湿っぽくなっちゃうけど、ちぃさんとお話できてとっても楽しかったです❤️
渡り蟹の旨味だだ漏れパスタ、また作らせてもらいますね〜❤️
ちぃさーん❣️たくさんありがとう〜😆💕
name_undef から ふぅちゃん
そうよね…実際に行動を起こすとお金って飛ぶのよね💦

あ、15センチ型は100均ね!
案外使えるいい子です!

渡り蟹のダダ漏れパスタ🍝又私も作るよ💗

良いお目目は大切にね✨
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