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お肉を一切使わないので、ヘルシーですが、物足りない場合には、鶏ひき肉と半々でも良さそうですね。
コンニャクは(一緒に作った豚汁の残りを)カサ増しに使いました。
オクラなど冷蔵庫にある野菜を入れても良いと思います。
青物は茹でた物を最後に入れる方が青々としたまま仕上がります。
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若干大豆特有の香りがしますが、子どもたちは全く気付かずに食べてくれました。
おろし生姜を使い切ってしまっていたので、ジンジャーパウダーで代用。
豚汁とカブの浅漬け梅肉添えを付けて、野菜不足も解消です。
どうぞこれから、よろしくお願い致します。
初心者の為、使い方が把握しきれていませんが、こちらこそどうぞ宜しくお願いいたします(^o^)
こちらこそ宜しくお願いしまーす*\(^o^)/*
こちらこそ宜しくお願いしますねー(^ー゜)
フォローありがとうございます。
現在、あまり続かないダイエット中です。なので、一度作ってみたいと思います(^_−)−☆
ヘルシーでお腹に溜まる。また、ヘルシーメニューあれば教えて下さい。
よろしくお願いします。
私もダイエッター仲間ですー*\(^o^)/*
またヘルシーメニューアップしますねー(^o^)
こちらこそ宜しくお願いします(^o^)