チアシードと紫芋のパン

チアシードの粒々と紫芋の色が苺みたいなパンに手づくりセミドライ苺もレーズンコール🎶で入れてみた〜🍓
カットしたいけどむすめっちに送るので
がまんがまん〜(*^^*)
お家用にもう一回焼こう〜〜💜🍞

モモちゃんのパンに参加させてもらえて紫芋ちゃんも喜んでるわー(＾ｰ^)ノ

うちも、うちも！
ももちゃんパンはHBで美味しく作れるから何度もリピしてます(^o^)

麻里ちゃん💗💜🍠(*^^*)
もう、これはうちの定番です〜〜❣️
久しぶりに焼いたけど
もっちりしっとりとっても美味しくできたよ〜〜💜
お家用でサンドウィッチにしてみたよ😋
また投稿するときには食べ友よろしくお願いしまーす☺️😘

まゆちゃーん💗おひさでーす😍💕
何度もリピありがと〜〜！！！！🙌
今度はquinoa入りも作ってみたいなぁ〜と思っていたよ☺️🎶

こんにちは。チアシードでヒットしたので見つけました。自分もこういうの作ったのですが、レシピは別のですが、おいしくない。

チアシードのおいしい食べ方、1位「ヨーグルトに混ぜる」2位「ジュースに混ぜる」3位「スムージーに混ぜる」

みな加熱しない食べ方でしょ、ジャムやパンなど作ろうと過熱するとせっかくのオメガ３が壊れてしまいます。
紅茶やお茶に入れて飲むのもよくない。アイスならいいですが。
よそのサイトでチアシードのオメガ３は熱に強いなんて、デマ載ってますが、オメガ３に２種類ないはず。
オメガ３なぞなくなってもいいから、ふくらみだけで使うなら、かまいませんが。

こんばんは。
詳しくありがとうございます。
チアシードのオメガ3は熱に弱く
効果は期待出来ません。と
レシピに載せさせてもらいますね。