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真冬並みというから、
寒さ対策を一段階あげたら、
暑すぎた〜( ˙o˙; )ｱｰ( ˙ε˙; )ﾂｰ( ˙罒˙; )ｲｰ
⛄️肉詰め焼きピーマン
⛄️小海老入りスクランブルエッグ
⛄️煮物(蓮根・筍・人参・竹輪・昆布)
⛄️プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ
⛄️メロン
⛄️玄米ごはん