包丁いらず🌟お弁当にも🌟エリンギのうま煮」🌟ダイエット開始5週目の報告会🌟

クックパッドよりエリンギ検索第一位「包丁いらず🌟お弁当にも🌟エリンギのうま煮」☺簡単旨旨でとっても美味しかったですq(q'∀`*)🌟さてダイエット５週目の報告会、母曰く「停滞期にはあえて炭水化物よ！」と今週は米食べた食べた！コアリズムは一回だけ😭！今週の平均摂取1756kcal。夜22時半以降に食べるのやめた。これ一番キツイ😭夜中のお菓子やジャンクフードは唯一のストレス発散であります！！（笑）今朝の体重は先週から➖0・7㎏！やっと動いた！✨スタートから➖3・7㎏！リタイアしたいモチベーションだが、残るは企画者としての責任感のみでしがみつき中！（笑）皆さんはいかがな一週間でしたか💕

凄い!!
減ったね～(≧∇≦)

私は…先週末、BBQだったし。
肉、めちゃうまでした♪

おはよ～ございます(*^O^*)頑張っておりますね！スゴい！体重減りましたね～影ながら応援しておりました♪私は萬年 ダイエット(笑)を掲げているので停滞期よくわかります(T-T)

辞めたくなってリバウンド～の繰り返しなので(笑)ぼちぼち頑張って下さいね(^-^)v

きよかちゃん💕食べとも効果だね！ありがとう(๑✧◡✧๑)
これからの季節BBQやらビーチパーリーやら、ね、。わかる。（笑）

ゆきちゃん💕リスなありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
夕べはかったのね！！
授乳おわって、ちょっと気をぬくと、あれ？？ってなるよねー！
うげーーーー😱なんで？！でも、まぁ大丈夫範囲✨
ってなんだかわからない自信✨（笑）

なおてぃちゃん💕ありがとうございます！！もう、応援声援、この企画主催者の意地だけが、あれです、あれ。(^◇^;)
私もまんねんダイエット、この十年以上毎日体重測定と記録してきて、気持ちだけダイエット。頭もおなかも食べ物で一杯で（笑）

りーちちゃん💕ありがとう(T . T)✨今週は辛かったわぁ〜😭😭😭😭
今日も動いてないだろうなという憂鬱な気持ちで体重計のったよ。
気づけばあと一ヶ月！！なんとか維持だけでもしていきたい！りーちちゃん見守っててね！

ココちゃん😍
おっはー✨スチーマーの登場ですね
キノコ様🍄良いですね😘色々キノコで作ってみようかな？野菜を先に胃袋に入れてから炭水化物入れると吸収しないんだってよ😳ずいぶん減ったね✨楽しんでやってね。ストレスは一番悪いって😵

きょうこちゃん💕昨夜一時間もスチーマー本とにらめっこしたのに、結局クックパッドに行ったよ（笑）なんじゃらほい（笑）

しほちゃん💕リスなありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💕
しほちゃん、先週一キロ減ってたよね！？ってことは先週から0・5また減ったんだね！すごいさぁー！！もうさ、本当維持するだけでもミラこーの世界と世代💦（笑）

もう五週目？？早いね〜
ここちゃん素晴らしいじゃないのーー頑張ってるーー(o･∇･o)
お洋服がワンサイズ変わるねーー

エリンギ子供達に不評なんだけど私密かに大好きなの(⌒‐⌒)
簡単ヘルシーね♪ やってみる～♪♪

おりぃちゃん💓まだ私も去年のパンツは入らない😭でも、いつか着ようととってあった腹回りピタピタペロンペロンのロングスカートを今日張り切って着たら、なんとかなったよ！これは嬉しいね(๑✧◡✧๑)

ともちゃん💓リスなありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💓
ともちゃんエリンギたまにバカみたいに、安くなるから大量買占めして冷凍庫へ。昨夜はその冷凍エリンギで作ったよ💓男子はきのこ🍄あまりなのかな、うちのも、旦那も🍄だめだなぁ（笑）もしタイミングあったら作ってみて💓

そんなもんだよ😳💦これだ！！に出会わないと😍ダメだよね。可愛い形のスチーマーだね💖4個のうちの一つかいな？私も夜な夜なスチーマー料理の勉強してたわ😁

きょうこちゃん💓ゆっくり探索してスチーマー本買いたかったのに、次男抱っこしながらだったから、きゃーきゃー恐竜みたいに騒いで、本屋煩くなるからあわてて買ったのさ😭
きょうこちゃんも昨夜ニヤニヤしてた？私もニヤニヤしていたよ！料理本みてるだけで幸せ✨

朝ごはんにも食べたけど、大葉の香りが✨もーうねー😍鶏胸挽肉ヘルシー🌟スチーマー料理、忘れちゃうから😅💦必死でメモって📖あまりの必死さに旦那も感心して最近は料理も褒めてくれるよ💖簡単な物しか作れないのにね

To: coco7476 きゃー！！おっめでとーー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪いいな〜

ここさん(*b･Д･)bﾁﾜ──ｯｽ!!
減ってますね〜(≧∇≦*)
停滞期のあえての炭水化物、前にテレビでやってたー！
ホントに効くんだー！
エリンギうま煮、私もクックパッドで見て気になってた(^ω^)
美味しそー♡

私は相変わらず体重計ないので数字はわかりませんが、この間実家に顔出したときに、「あら、痩せた？」って言われたので多分減ってるはす！！
七夕まであと１ヶ月！頑張りましょ♡

出たー😆相田ココを😆💓👍ナイス減少💕私はちなみにロングブレスも何処へやらで。たが体重変化なしが信じられん😆絶対増えたと思ったが。体重もだが、ウッカリ計った体脂肪にビックリだが、まあ健康がまずはベースだから無理せず行くべなんて、もっと頑張れは私ですわね😆ごめんなサーイ！今自宅で期限近い安いウニあったからクリームパスタにして大量ムシャグイ😁ウッシッシ🐷😁💕今週も元締め✨あざーす🙏👍

きょうこちゃん💓大葉ってほんとにいい仕事してくれるよねー！！
あの一枚で料理が表情変えるね！
旦那様優しいね✨家族の支えで料理も健康もモチベーションもね！꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･

おりぃちゃん💓おりぃちゃんもジムやゴルフで代謝上げてるから七夕までになんとか？！あと一ヶ月！気合い気合い💓

ゆきこちゃん💓いつも中途半端にしか覚えてない母の話はスルーするけど、めっちゃ炭水化物食べたかったから、ある意味いいわけに？食べまくった！爆笑（笑）ここごとばかりに（笑）減ったから、今週はまた炭水化物控えめにするわ。
ゆきこちゃん！たまに会う人が痩せた？言うのはかなり期待大だね！絶対しまってきてるし、体重も減ってるんだはずよｷｬｰ♡╰(*ﾟxﾟ​*)╯

ここちゃん、やったね٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡
停滞期脱出おめでとう！
私は今週サボり気味💦気がついた時は腰回してるけど、（笑）
でも、気持ちスッキリしたような…
下腹部は難しいよー😭
エリンギ、好きよ！ヘルシーだしGOODだね👍✨

cocoちゃんこんにちはぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
すごいじゃ～ん！！✨✨✨
もう、4キロも痩せたのね！偉すぎる～+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 🎉🎉🎉
私は、まだスタートから-1キロですわ。
なんか、一日単位で1キロ増えたり減ったり… ꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱
うわうわ言いながら密かにやってます（笑）
とりあえずあと1ヶ月で残り-2キロ頑張ります～٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

cocoちゃん！相田みつを風で、笑えたわ〜😂でも、笑い事じゃないわよね⁈ これは、とっても美味しそうだけど、これだけで大丈夫(^^;;
子どもたちの為に、元気なママでいなくっちゃね（≧∇≦）

凄い👏停滞期も乗り越えさらに➖✨
いつも停滞期で乗り越えられず戻っての繰り返しだわ😢
22時以降1番辛いですよね❗旦那様も遅いっぽいし、ご飯作って横目で(艸дﾟ*)じぃ〜w私も夏までもうすぐだけど頑張ろう💦

ココさん
いえ、相田みつこさんこんばんは！

様々な、作風で楽しませて
もらってます:D
あまり、無理のないように

こちらも報告
想像以上に女性でした:D
90%以上鴨です:(
壁紙について、想像とのギャップに
ついてのご意見はあまりございません:D

ココちゃん、私はマイナス０．5減ったりしながら現状維持だったよー😳🙌
ココちゃんと同じく炭水化物食べた🙌食べたっ😳🙌🙌
今からセーブだね😆☝✨✨

今日は、桃尻🍑進んでる❓って言われ……😱💨💨💨💨💦笑

そうそう🎵スコーンも焼いて一つ食べたっ😌💦ぷっ

ただ、あんまりおいちくない
グリーンスムージーを夕方飲んで晩御飯の支度するのはずーっと続けてたよん😄↗
おかげで、肌のきめが細かくなりーの🎵ツルツルー😄✨
いろいろ試して、落ち着いたのアップしようかなっ(*≧ω≦)キャハハ♪

あっ🎵エリンギいいね😳🙌
今度作るねーココちゃん😄❤
免疫力アップだぁー( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

ここちゃん！暴走寿司😆にリスナありがとうね！いとこがせっかくおしえてくれたから300はこれにしよかで。出したが普段だらけてるから皆様にモグモグ参りしとります。今日旦那も接待で遅いからちょうどいいやで👍💖しかし皆みればみるぼど凄すぎ〜😆💕💕💕またゆっくりね💖あざーす👍💖

すごいわ~‼
落ちるといいね‼

ココちゃん😊
すごく上品です～✨✨

みんなのダイエットはうまく行ってるようね～👍良かった！

続けて頑張って下さい💗

ココちゃん♥
これではダイエット出来ないなぁー
俺は… だって、この旨そうなの観たら、ビールが…ビールが進みそうなんだもん😭😭😭（笑）
冗談抜きで、旨そうだ♪

ころちゃん♥リスなありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
残すとこあと一ヶ月だよー！長かったが終わりが見えてきて、早く終わりたい！（笑）
ころちゃん増えた増えた言って！よかったさぁ〜✨。+(b♡∀♡)b°+。✨
体脂肪はあれだね！ちょっと危険な匂いがするね！ぎゃはははは！体脂肪増えたら体重が増えやすくなるとかだから、今週はまた週明けから頑張るか！(≧∇≦)b OK

ここちゃん〜
今日、新しい体操教えてもらった！
ゲッタマン体操知ってる？
私、肩こりだからかもだけど、かなり良さげだったよ！体ポカポカ！
ググってみて（笑）

ここちゃんこれだ！簡単美味しそう👍 友なら応援すべきで食べもん提供はまずいのだが〜😅😅 いい息抜きにしてくれ！（笑） ティラミスも冷凍できるからね(⌒▽⌒)

ってか四キロすごいよ！洋服ゆるいでしょo(^▽^)o

ここちゃん、スゴイね〜着実に減ってるざぁますね(^m^)
私はというとー0.5㌔ぐらいΣ(´∀｀；)
エリンギ歯ごたえが良くて大好きよ♪
やってみるね〜(@^^)/~~~

頑張ってるねー( ^ω^ )
今度はうちが停滞期かなぁ。あまり変動なし。
ま、ビール三本も飲んで変わってないなら良しとせなね（≧∇≦）

エリンギ大好きで、しかも家にあるよ。やってみる( ^ω^ )

おぉ〜(=ﾟωﾟ)ﾉ
順調に減ってるやん☆
でも減らすのは難しいけど、増えるのはあっという間やから、油断は禁物やで〜(￣Д￣)ﾉ

参加してる訳やないけど、僕は職場の注文弁当辞めて、my弁当にしてからはや3週間。気づけば落ちる落ちる(￣▽￣)
やっぱりカロリー高かったんだ(笑)
記録を始めた2012年の2月から1年以上かけて➖6.7kg減量したよ☆

お料理より、お皿に目がぁ👀
お殿様の御膳みたいだぁ✨✨

ダイエット中は食事が少しでも楽しくなるように、器や盛り付けに凝るのはいいことだと思うよ👍
何事も楽しめないと続かないもんね。

私はね、息子が居なくなって少食になっちゃった😥やっぱり隣でガツガツ食べる子が居ないとね…。
だから、お茶碗大きくして、残さないように頑張って食べてるの。
無理に食べなきゃって思うのもつらいよ( ；´Д｀)

エリンギ美味しそう♫
長〜い家事休暇明けて戻ったら、卒乳してからも食欲落ちず、体重増えまくり(>_<)ココちゃんダイエッターになってたのね！しかもちゃんと減っててすごい♡
私も見習ってコレ作ってダイエット頑張るっっ（≧∇≦）

すごいねー！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ダイエットめっちゃ頑張ってる！
見習わないと…
とか言いながら連日飲み過ぎ( ´ ▽ ` )笑

すごい！！ 頑張ってるね！
私、授乳を言い訳に爆発する食欲をセーブできず。。。 そろそろ重い腰あげなきゃなー。
エリンギ大好き！ おいしそー！

写真のコメントがみつをっぽく てウケるー

あたしも【だもの】アプリ、インストールしました〜😁
思わずコメントしちゃいますッ!

これはまさにダイエット料理ですねー！！ちゃくちゃくと体重おちてますねー！たしかに夜中にお腹すいたときほど辛いものはないですよね(°_°)

エライ〜のひとことでありんすー💖
(￣^￣)ゞ

うま煮うまそすぎヾ(*Őฺ∀Őฺ*)ﾉ~
順調に進んでるみたいですごいね！
あと一ヶ月くらいだね！
達成したら全身アイコンにかわるのかな〜？(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং

ここちゃん、おひさ〜🎶さぼってたわ〜^^; ダイエット！すご〜い、ー3、7kgってすごいことだよ〜Σ（ﾟдﾟ
わたしも先月断乳したんだけど息子が昼寝したときの息抜きおやつは相変わらずやめられなくてやばいわぁ〜。おやつだけでもやめないとなぁ…ここちゃんの投稿見て奮い立たせなきゃだわ〜