鶏もも肉の塩焼き、牛蒡と蓮根のきんぴら、もやしのナムル、サラダ(レタス、サニーレタス、ルッコラ、トマト)、しめじとえのき茸の味噌汁、ごはん

今日は鶏もも肉の一番好きな食べ方に。塩をふってシンプルに焼きました。つけるタレは、醤油、味醂、酢を合わせて、大人には一味と大根おろしを加えて食べました。あとは甘みにきんぴら、塩気にナムル。
パパ！3キロ痩せました！やった〜！目標に少し近づいてきました（＾_＾）

3キロ痩せたなんて凄いね‼♫
あたしなんかこの夏3キロ以上太ったわ(๑ ี॔⚇ੁુ ี॓๑)ﾌ゙ﾋｯ💦

パパはもともと太ってないのに痩せたいというので、3キロは大きいです✨私は…増えたまま(´Д` )