お腹空いた緊急料理 (日々これのアレンジ続き) カロリー必要なタイプの病人食にもなります

お腹空いたー、でもエネルギーない、動けない、食欲ないけど食べなきゃ…などな時には、簡単で短時間でハイカロリーでいいと思います。
朝にもいいと思います。

ズッキーニはよく油で炒めた方が味が出て私は好きです。

お米は油で炒めるとかなりカロリー上がります。
油膜でジャポニカ米(いわゆるお米)のもちもち感がなくなり、軽い食べごこちに変化します。
いわゆるタイ米が好きな方はよく炒めて下さい。

アツアツで食べたい順番でお好きに炒めて下さい。

ライスにガーリック入れたかったな〜 エネルギー倍増だし美味しいし。
人参や玉ねぎも炒めて一緒に食べたいです。

なに料理…？というか、何処でもあるけど、和食ではないので欧州＋米という大体の意味で、この選択です。

ミックスハーブ入りソルトでも美味しいです。

ベーコンからは油がかなり出るので、それも使ってもよし、脂性油が気になる方はこまめにキッチンペーパーで取りましょう。