今日のお弁当★

鶏の唐揚げ（ゼロフライヤー使用）、ブロッコリー、トマト、ゆで卵のサラダ、れんこんのきんぴら、雑穀ご飯（白米ですが）。
ノンフライだと、少し物足りなさを感じるので、オイルスプレー使用し、グレープシードオイルをしゅっしゅっと軽くスプレー。
これで格段と美味しくなりましたよ(´▽`)ノ