ヴィーガン

昨日多めに作ったかぼちゃのもちきびシチューを本日は全粒粉ペンネにあわせて。
さらに残ったシチューは玄米ご飯と1:1くらいでコロッケにして冷凍庫へgo！

高きびとじゃがいも、たまねぎで作ったベジハンバーグ。
トマトソースは有機トマト缶がベース。バジルなどハーブの香りで幸せ～。