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…焼たらこ、青のり、海苔…
＊春菊の白和え
…春菊、人参、ハム、豆腐、すりごま…
＊サラダ
…トマト、アボカド、クリチ、コーン…
＊米なすの挟まず焼き
…米なす、鶏胸挽肉、生姜… #低カロリー・ヘルシー #お弁当