今晩は、牡蠣と海老のシチュー（マコモタケ、じゃがいも、赤じゃがいも、里芋、玉ねぎ、椎茸、しめじ、白菜）、グラタン、サラダ（レタス、人参、カブ、ナッツ、チアシード）、ライス マコモタケ料理２週目 99パーセント和食の我が家が最近洋食付いていますが、マコモタケでシチューを作ってみました。うーん、これもイケる！ 牡蠣は海