＊年中さん弁当

足りない足りないって言うから肉肉しいお弁当にしてみた🤣

鶏コーンチーズ焼売
ミートボール
レンチン鶏チャーシュー
ゆでたまご
ブロッコリー
ミニトマト
おにぎり２個
ピングレ キウイ

久しぶりに冷食無しだ✨✨

凄い肉肉しい(笑)
息子くんよく食べるね〜
うちのちびたんにも
こんなモリモリ弁当を
持たせられる日が来たらいいな♪
(人*´∀｀)｡*ﾟ+

肉ばっかりにしたらスタミナつくかなって🤣笑

うちのお兄ちゃんはかなり食べるほうで、今の段階でお弁当サイズ上げるのはちょっと躊躇っちゃうんですよね💦体重も平均より上だし…😅
それに、どうも幼稚園だと爆食するらしいんです笑
家では野菜多いからか食があまり進まなくて💦

お弁当がたまらなく美味しいんだね♥
そういうの、憧れるよ〜(*´ω｀*)
もしかしたら、べびたんは
期待できるかも♪

うちのちびたんは
平均より身長も体重も小さめで
肩幅もなく華奢なので
お姉ちゃんのお下がりのワンピースを
違和感なく着れちゃいます
←着せるな(笑)

野菜が苦手でお肉好きだから
いっそ肉肉しいごはんにしたら
食べてくれるのかな(*´艸｀*)

ついつい自分の基準で
バランス考えちゃうけれど
男の子に必要な栄養素って
女の子とは違ったりするのかな？？

こんにちは♩
返事遅くなってごめんなさい🙏

カロリー的には男の子の方が50カロリーくらい多めに摂るのを推奨してるみたいですけど、栄養素ってどうなんですかね？
もっと年齢上がってからなのかな〜女の子でいう鉄分多く摂るみたいな🤔

野菜たくさん食べてほしいけど、どうやったら食べてくれるか日々悩みますね💦
下の娘にいたっては、今オカズしか食べないですよ😔ごはんも野菜も食べなくて😕頭痛いです😑

へぇ〜そうなんだね💦
何も知らなかった
そういうの、どこで知るの？
健診とかで離乳食のこと
教わるときには言われなかったなぁ💦
小学校でも、逆三角形のやつ？
栄養バランスそれしか見たことない
背が伸びる栄養とか知りたいわぁ

こんにちは♩

気になったことは何でも調べたくなるのでネットで検索してます〜⭐️幼児の食事摂取基準とかそんな感じで😄
特に栄養関係のことはすごく気になるので調べて参考にしながら食べ合わせとか考えてご飯作ったりしてます🙂

背が伸びるの気になりますよね！
男の子はとくに！

なるほど〜✨
私も気になるから調べたりするんだけれど、知りたい情報が出て来なくて…検索が下手なのか、今もやってみたけど、よく分からなかったよ⤵

たんぱく質多めで、野菜や海藻やきのこや果物や乳製品をバランス良く食べて、食事の時間を決めて、おやつも食事の１つと考える…とかは元から知っている事なのだけど、食べてくれないから結局偏る💧
何か良いアイディアが無いかと、いつも食事についての情報を探している気がするよ…😅

鉄分の事とか、男の子のほうがエネルギー必要とか、知らなかったから、基本以上の事は多分知らないから、また面倒でなければ教えてね🍀

食べてくれないの、ほんと困っちゃいますよね😔
お兄ちゃんは野菜苦手なんですけど、作り方工夫すればまだ食べてくれるので…😅
下の娘は最近は諦めモードです🤦‍♀️苦笑
何かが嫌いとかじゃなく、とにかく気が向かないと食べないので😱いつか食べるようになるだろうって思って、ご飯に気合い入れるのやめました😅

とにかく今の子供って野菜不足みたいですよ💦
3〜5歳だと１日に240gは必要みたいです！
大人でも不足してるのに子供にこれだけ食べさせるのは大変ですよね〜😇

はいっ☆私でよければ〜🙆‍♀️

娘さん食べない時期なんだね💦
うちの娘もそうだったから
気持ちすごい分かるなぁ…
工夫しても無駄なときは
ほんと心が折れるから💧
時期がくればきっと食べられるから
思い詰めないでね🍀

今うちのボーイズは
工夫すれば食べさせられる気がするし
頑張りどころかなと思うので
話を聞いてすぐ、夜中に野菜スープを
仕込みました(*´艸｀*)

１人だと疲れていて寝ちゃうんだけど
こうやって人と話すことで
そうだよね！大事だよね！って
奮い立たせられたよ〜✨
ありがとう☺️❇️