ブロッコリーの副菜

２０１７０５１８　副菜

ブロッコリーはビタミンC豊富で風邪予防ビタミンA、カロテンなども多く入っているのでお肌を正常に保つなど様々な栄養素がふんだんに入っています。

また緑黄色野菜のひとつでもあり食物繊維も豊富なので便通にも最適です。


季節の変わり目で体調を崩しやすい今の時期にぴったりの食材です。