お砂糖小麦粉をつかわないかぼちゃのスフレ

砂糖、小麦粉をつかわない野菜スイーツです。
ベリー系のドライフルーツ含まれる女性ホルモンを活性化させる「ボロン」
かぼちゃを蒸すことで砂糖なしでも野菜の甘みを引き出したシンプルなおやつです。