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本日はイソフラボンたっぷり三色ご飯弁当。
豚ひき肉ちょっぴりに茹で大豆をミンチ状にしたもの投入でヘルシーな仕上がり、おまけにねじりコンニャクと椎茸含め煮で腸内環境もバッチリ整える👍🏼
本日は三色ご飯
ソーセージ
海老酒蒸し
椎茸含め煮
人参コンソメ煮
ねじりコンニャク煮物
ではではみなさーん、行ってらっしゃーい👋
イソフラボンたっぷりの三色ご飯のお弁当🍱
ど真ん中に大きな海老🦞
ねじりこんにゃくを始めお得意の野菜の煮物もたっぷり🥕
身体が喜ぶお弁当だね！
次はキリ番だね🎉🎉🎉
日々体重が増加し続けて、悪戦苦闘中よーっ😭❣️
スポーツジムも最近は通ってないからねー、食べ物気をつけてひたすら歩くしかないからコンニャクや大豆は必須アイテム👍🏼
美ボディは程遠いぞー‼️