巻くのはシャガイモでも何でもお好みでお肉は鶏むね肉なら、皮をはいで包丁でドンドン薄く開いていけばヘルシーな感じでボリユーミーですよつけダレに、変化をつければ色々幅の広がるお料理になります
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うんまいよぉ~ごまダレとぽん酢のハーフ&ハーフたれで私は頂きました