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手料理
  • 2013/12/13
  • 3,722

健康黒糖ナッツ☆

レシピ
材料・調味料
ナッツ類
好きなだけ
黒糖
好きなだけ
小さじ1
作り方
1
フライパンで、軽く刻んだナッツを素焼きに。
2
鍋に黒糖と水を入れて沸騰ブクブクしてくるまで煮詰める。
3
②に①を入れて、弱火で全部のナッツに黒糖がつくように混ぜる。
4
まんべんなくついたら、平たいお皿かパットに広げ冷やして完成!
ポイント

水は入れすぎるとべちゃべちゃになります。

みんなの投稿 (30)
抗酸化力がずば抜けて高いナッツ、ほっておくと酸化が進むので、黒糖とあえて保存。ミネラル補給に☆やめられない止まらない♪
わーー、かりっかりですかー??
黒糖美味しいですよねー
こりゃ、止まりませんね〜(^^)
わぁ!これいいね☆
ぽりぽり止まらなくなりそーう(*´艸`*)ァハ♪
わ(*゚▽゚*)
作ってみた〜い!☆つけた!
黒糖ないから買ってこよう…
珍味( ´ ▽ ` )ノ から おりぃ
おりぃさん おはようございます(。ゝ∀・)ノかりっかりっですよ〜(*」´ェ`)」美容にもバッチリ👍
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ゆ〜ちん
ゆ〜ちんさん おはようございます(。ゝ∀・)ノそうなんですよ〜父にあげたら全部食べちゃいました。゚(゚^艸^゚)゚。
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ゆ〜ちん
リスナップもありがとうございます(。ゝ∀・)ノ
珍味( ´ ▽ ` )ノ から のっちゃん
のっちゃん おはよう(*」´ェ`)」止まらないよ〜。:゜(;´∩`;)゜:。ダイエットのために作ったけど、量食べたら意味ないね〜(* ̄ー ̄*)
珍味( ´ ▽ ` )ノ から のっちゃん
リスナップもありがとう(。ゝ∀・)ノ
珍味( ´ ▽ ` )ノ から 麻紀子
まきこさん おはようございます(*」´ェ`)」⭐️ありがとうございます♪美容にもいいので是非是非〜ヽ(*^ω^*)ノ
珍味( ´ ▽ ` )ノ から 麻紀子
リスナップもありがとうございます(。ゝ∀・)ノ
みちゃこさん おはようございます(*」´ェ`)」本当、やめられない止まらない♪で完食でした。゚(゚^艸^゚)゚。
美味しそう(*^^*)
黒糖だから、なおさら香ばしそうで、
食べてみたいです!💕
⭐しました!大好きな黒糖♡子ども達と黒糖だけポリポリおやつに食べたりしてます😋笑
ナッツに絡めて美味しそう!(*´艸`)
ジャグに入れて、ちょくちょくつまみたいです♪♪
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ハル
ハルさん こんばんわヽ(´ー`)ノミネラル補給とダイエット時のオヤツにいいですよ〜(*」´ェ`)」ただ量食べちゃうんで注意です(*^_^*)
珍味( ´ ▽ ` )ノ から donburi
どんぶりさん こんばんわヽ(´ー`)ノ⭐️ありがとうございます(。ゝ∀・)ノ黒糖好きならまたまた美味しいです♪少しずつ食べるつもりが家族に先に全部食べられてしまいました(*^o^*)
珍味( ´ ▽ ` )ノ から donburi
リスナップもありがとうございます(。ゝ∀・)ノ
これはこれはー😃💞
チョコフレークをこんな風に昔やったことを思い出しましたが、こちらは体に良いスィーツですね💕
ぜひ作らせてください😆
珍味ちゃんのキムパも実行する予定です✨
こちらこそ、たくさんもぐもぐ&リスナップありがとうございました‼
\(//∇//)\
黒糖は常備してるんで👍ナッツ買ってきてやってみますね!😋♪♪
あっこさん おはようございます(。ゝ∀・)ノ黒糖優しい味でいいですね♪是非是非〜お試しあれ〜♡
リスナップもありがとうございます(*」´ェ`)」
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ゆぅ
ゆぅさん おはようございます(。ゝ∀・)ノチョコフレークも美味しそ〜♡是非是非お試しください〜(*」´ェ`)」ゆぅさんに作って貰えるなんて光栄です♡
珍味( ´ ▽ ` )ノ から donburi
どんぶりさん おはようございます(。ゝ∀・)ノ是非是非〜♡ありがとうございます(^_−)−☆
😳確かに空気に触れると酸化が進んで抗酸化作用が無くなる〜
😄👍ナイスアイディア❗️
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ピロ
ピロちゃん しかも、女子にいいこと尽くしのナッツ♡黒糖でミネラル豊富だし、美容に◎食べ過ぎちゃうのが難点( ̄▽ ̄人)) ((人 ̄▽ ̄)意味なーいじゃーん♪
珍味( ´ ▽ ` )ノ から ピロ
リスナップもありがとう(^ー^)ノ
気がつかなかった!
美味しそう(*≧∀≦*)
珍味( ´ ▽ ` )ノ から jun47
じゅんさん こんにちわ(*」´ェ`)」こっそり投稿してました笑。ありがとうございます꒰*´∀`*꒱
珍味( ´ ▽ ` )ノ から jun47
リスナップもありがとうございます(*」´ェ`)」
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