Mika❈さんのおからツナで糖質制限の１日♪

朝FBで見かけたみかちゃんのおからツナをおからパウダーで作ったよ♪(みかちゃんはちゃんとおからを煎り煎りしてたのね。)
チキンの水煮を使ってます。これ美味しいね♪今まさにこういうレシピ助かります♪
今日の食事です。
朝...みかちゃんのおからツナサラダ＊水煮缶から出たスープにコンソメとお水を足したもずく卵スープ♪
昼...昨日スーパーで見つけた『豆腐しらたき素麺』でもずくとお豆腐とキノコの入ったにゅうめん♪
夜...冷凍してあった『豚バラゴロリンカレー』をお豆腐と筍にかけてチーズトロリの焼きカレー&おからツナサラダ♪
焼きカレーはNakagawa先生が食べてらしたのを真似っこしました。食べ友お

けいさん♡早速作っていただけてとっても嬉しいです💕
そうなのよね～おからパウダーなら簡単に出来るって今気付きました😆💦
チキンの水煮もイイですね!!買ってこよっと♪
私も糖質制限しなくちゃならなくて、けいさんのレシピも参考にさせてね♪
素敵な食卓の仲間入りさせて貰えて幸せ～(//∇//)ありがとうございます！

おから万歳‼︎

焼きカレーむっちゃ食べたい°◦꒰ˊॢo̶̶̷̤◡ुo̴̶̷̤ˋॢ꒱◦°
カレー食べたいなぁって今日ちょうど言ってたの！結局ラーメン屋さんに連れて行かれたけど！笑

これ気に入ってしまって今日も作りました>^_^<
(すぐはまる...単純人間...)
おからでこんなに美味しいのができるとは思わなかった>^_^<
ごちそうさま!!
リスナップもありがとう♪

またまたお飛び立てしました...
おから最高です♪
リスナップもありがとう♪

焼きカレー美味しいよね♪お豆腐も美味しかったよ♪
ラーメンもいいなぁ>^_^<リスナップもありがとう♪