パパ弁

豚ロースニンニク焼き
卵焼き
ウィンナー
さつまいも天ぷら
しめじベーコン巻
ちくわきゅうり
ミニトマト

昨日は寒いし雨だし引きこもり。
息子は超絶つまらなそうでしたo(TωT)o
お部屋の中で一緒に遊ぶにも限られてるし、
なんせ体力がない私はすぐに疲れてしまう⤵︎⤵︎
…ということで息子のお昼寝中に久々にダイエットダンスのDVDを出してきて実行〜(m´ρ`)m♫
40分ダンスしたが、尋常じゃない汗！！
目に汗が入った程。めっちゃしんどかったが充実感はあったな♫終わった後は抜け殻で、
半袖でベランダで涼んだけど〜(。 >艸<)
妊娠前は喫煙者だったが、今は吸わないので前みたいな息苦しさは無くなってた(´∀｀)ノ
夜には見事に腰痛になり、パパにマッサージしてもらったが、最近は骨盤矯正を含む。
私の出産後は骨盤矯正の知識が少なかったので、全然やってもらえなかったが、最近は産婦人科の骨盤矯正の専門医の依頼があったので勉強中なパパ！
練習人としてやってもらえるのは助かるが、
出産からだいぶ経過してる私は骨盤がもう固まってるらしく痛いのなんの꒰꒪д꒪|||꒱
でも通常の位置に戻してもらうと足の長さが変わるのは面白い( ´(00)`)ダンスも暇見て頑張ろ〜っと！！