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  • 2015/07/23
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【激ヘルシー】肉なし野菜だけの長芋麻婆‼❤痩せるで~!

レシピ
材料・調味料
長芋
好きなだけ
ニンジン
4分の1本
なす
1本
ピーマン
1個
ズッキーニ
ちょっと
しいたけ
4個
焼肉のたれ
適量
水とき片栗粉
作り方
1
長芋を少量の油で焼いて焼けたら小1の醤油を回しいれて焦がし醤油味をつけて皿に盛り付ける
2
野菜を細かく切って炒めたら焼肉のたれで味付けして水とき片栗粉でトロミをつけて
3
盛り付けた長芋にかけたら出来上がり❤
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梅雨明けた途端に雨やけど

さ!夏や(´>∀<`)♡

栄養取りつつもう少し


いや相当に痩せないかんわ(๑•̀ㅂ•́)و✧


焼肉のたれで失敗なし!

◎肉なし野菜だけの長芋麻婆


旨うまヘルシー~❤(☆´ิ罒´ิ)ニヤ

具の野菜は冷蔵庫のあまり野菜で!

肉に見たてたのは細かく刻んだしいたけ








#簡単・スピード #第1弾!夏野菜を食べよう!我が家自慢の夏サラダネタ #おやさい