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和風の夕食 8/19
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父の育てた野菜たっぷりメニューです♡
＊玄米ご飯 16穀米入
＊味噌汁：じゃがいも 葱 ワカメ
＊牛肉のしぐれ煮
＊塩茹でオクラ
＊ゴーヤ・ピーマン・ツナ缶の卵炒め (塩麹)
＊かぼちゃに軽く塩ふり蒸したもの
＊無添加きゅうりのキューちゃん漬
(ぺこりにレシピあり)
＊モロヘイヤのおひたし
＊プチトマト
＊スイカ
＊ブルーベリー