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- 2018/02/06
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作り置きおかず♡無限ピーマン (^-^)♪
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無限ピーマン〜〜✨
＊
耐熱皿か耐熱の器にピーマン千切り
ツナ缶を入れ 混ぜ ラップしたら
レンチンして火を通す。
鶏がらスープの素、胡麻油、炒り胡麻
好みで粗挽き黒胡椒をし 混ぜたら
出来上がり❣️
＊
今回は
↓
ピーマン 大2個
ツナ缶 1缶
鶏ガラスープの素 小1〜
炒り胡麻 適量
粗挽き黒胡椒 少々
(レンチン 2分前後)
＊
【余談】
ピーマン千切りは繊維の方向の縦方向に
千切りにすると 苦味が感じにくく、
ピーマン苦手な人でも ツナと絡めると
更にまろやかになり 食べやすくなります✨