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- 2015/08/04
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家庭菜園のゴーヤでゴーヤチャンプルー♡
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です(*^^*)水切りしたお豆腐をサラダ油で
焼いて塩胡椒ふり味醂、料理酒、醤油を
回し入れる。溶き卵多めに流し入れ半熟に
なったら塩茹でしたゴーヤを入れてさっと
混ぜたら出来上がり！ゴーヤを茹でる事で
苦味が和らぎ子供達も食べてくれますよ〜♡ #スタミナ・ボリューム #第2弾！夏本番に食べたい！食欲そそるスタミナ料理ネタ #おやさい