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手料理
  • 2022/09/01
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ツナとゴーヤの梅おかか和え

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
1本
ツナ缶
1缶
梅干し
1個
鰹節パック
1個
マヨネーズ
好きな量
ポイント

砂糖と塩でもんで10分くらい放置したあと
出てきた水分をがんこ絞ると苦味が減るよ

みんなの投稿 (1)
ゴーヤはひとつまみの砂糖と塩でもんで
ごま油で炒めて
梅干しとかつおぶしパックマヨネーズで味付け

茹でると栄養が流れてもったいないから
ごま油で炒めると苦くないね😉

#ゴーヤ#夏野菜 #簡単料理#副菜
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