☆免疫力UP！☆キャベツとしらす、ひじきのさっぱり和え☆

キャベツとしらす、ひじき、これ以上、身体にいいレシピはそうないんじゃないかっていう最強の組み合わせ〜♪

元来、夫のヘルニアを治すためのキャベツ料理の一環ですが、カルシウムが必要な妊婦さん（私）にも、体重管理が必要な私（同じく妊娠中のため）にも、理想的なお惣菜…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

ひじきも免疫力UPにいいんですよ〜多分(^▽^;)
少なくとも、ヘルニアを治すには、海藻も良いとのこと。

キャベツの効果の詳細は、☆キャベツとツナの和え物☆を参照してくださいませ〜(^-^)

食べ物と健康には関心があるものの、もともとストイックなヘルシー志向でない私…。
健康には、気を使いたい&気を使わないといけないけど、身体にいいだけじゃなく、美味しいものが食べたい〜！

こちらは、そんな私でも、とっても身体に良い食材の数々をさっぱり美味しくいただけました〜(≧▽≦)




#低カロリー・ヘルシー #おやさい