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手料理
- 2013/07/16
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鰺，はんぺん，ささがきゴボウのつくね蒲焼き風(レシピあり)
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②身を叩いて塩少々、はんぺんと混ぜ混 ぜ☆ｼｮｳｶﾞのすり下ろしいっぱい。
③ささがき(なるべく細かいささがき)ゴボ ウと片栗粉と卵を入れて
ハンバーグのように少し木の葉型に‥
④ダシ醤油にハチミツ少々
煮詰めて、最後にゴマぱらぱら～♪ #低カロリー・ヘルシー #【毎日放送「弁当少女」コラボ】寒さに負けるな！ビタミン豊富な野菜たっぷり弁当！