1人分で👌電子レンジで8分🎵カレー

Cokekoちゃんの電子レンジで作るキーマカレーに刺激を受け、普通のカレーを作ってみました。

カレーを作るのには鍋が必要だったり、量を多く作らなくてはならない、時間がかかる…等、色々とありますよねぇ。
一人の場合は、ついレトルトを頼っちゃったり。
これは、鍋も火も使わないので材料を切ったらマグカップに入れればあとは待つだけ😁
ボウルも使わないなんて、どんだけ横着者なのよ〰って感じですが、ちゃんとしたカレーです👌
お一人様ご飯の時にも便利です。
具材が少量で心配になりますが、意外と具が多く感じますし満足できますよ～。
マグカップじゃなくても、耐熱の器なら何でもOKですが、取っ手があると熱くならないためミトンが不要です。

数年前からカレーを食べると胸焼けするようになりました。
以前、mickyさんがシチューにおからパウダーを入れていることを知り、カレーにも試しに入れてみたところ、全く胸焼けをすることがありませんでした。
それ以降、 おからパウダーを使うようになりました。
胸焼けで辛い思いをされている方がいらっしゃいましたら、是非お試し下さい😊

※電子レンジのW数の加熱ですが、500Wの場合は10分、700Wの場合は6分30秒、800Wの場合は5分ですが、これは目安です。
具が固い場合は加熱時間を追加願います。 #手抜きでも美味しい！みんなのおさぼり料理ネタ