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手料理
- 2016/07/09
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夏野菜で作り置き❣️オクラ*モロヘイヤ*トマト*トウモロコシ
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でサッと茹でて混ぜるだけの和え物。
レシピはそちらからどーぞ♡♡
冷凍トマト。
これはヘタをくり抜いて水気を拭き取り冷凍しておくだけ♪
おろして(擦って)使えるリコピン効果バツグンのものです(๑>◡<๑)
夏野菜のトウモロコシ。
旬ものは甘みがあって美味しいですね！
酢玉ねぎ。
紫玉ねぎで作ったので時間が経つにつれ、
鮮やかなピンクが素敵です♡
夏は抗菌作用のある酢を使っていきたいですね！
おっと、、ダイエット効果もあるそうですよ♡♡ #夏野菜でつくるスピード「あと一品」ネタ