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お出汁で味ついてるのでよいよね（＾_＾）
＊鮭フライ
＊鶏モモ肉ガーリックソテー
＊ツナ入り人参しりしり
＊バター醤油ほうれん草薄焼き卵巻き
＊花卵
＊ウィンナー
＊ミニトマト
＊カラーピーマン
＊スナップエンドウ
＊とうもろこし
＊蓮根お出汁煮
＊黒米 with中に梅ひじき 上に五色ふりかけと蓮根