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空気が乾燥してきましたね。
キッチンにあるデジタル湿温度計。夏は熱中症の危険度を知らせてくれていましたが、空気の乾燥とともにインフルエンザの注意報に変わりました。
免疫力を上げて身体を温める季節がやってきました。
押し麦、もち麦ご飯(梅干し)
きんぴらごぼう
かぼちゃ煮物
切り干し大根とシーチキンのサラダ
ブロッコリー、ミニトマト
ウインナー
塩鮭
ゆで卵
キウイフルーツ