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手料理
  • 2015/06/19
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おからでソフトぼうろ風。できた☻*懐かしいハチミツの素朴な味

レシピ
材料・調味料
一個
ハチミツ
45g
おから
60g
薄力粉
60g
きな粉
20g
ココア
小さじ1
作り方
1
上から順に材料をよ〜く ホイッパーで混ぜていくよ♪おからはよくつぶしながら なじませてね☆
2
半分の生地に☆を混ぜて 2種類作ったよ♪
3
形成するよ♪手を濡らして そっとくるくるお団子にしてから 整えるとやりやすいよ♪ すごくやわやわ生地だからがんばりどころです♪(´ε` )
4
180度オーブンで15分焼いたら完成♡
みんなの投稿 (1)
優しい味のソフトぼうろ。あのクセになる
味と食感。好きなんですが、やはりヘルシーに仕上げたくて、おからを使ってみました( ´艸`)

おから入り+ハチミツだけ*+Bpなし、な分 ソフトぼうろよりもしっとりですが、ハチミツの優しい甘さがちょうどよくて クセになる味ですよ♡

子ども達にも好評でした≧(´▽`)≦

生地がやわやわなので 形成だけ がんばりどころです♪(´ε` )

シンプル ヘルシーなオヤツになりました♪

Bpありだと、少しふわっとするかもです。

レシピも また 作って 見直したいなあ(´∀`) #低カロリー・ヘルシー #みんなでワイワイ!外で食べようピクニック料理ネタ #おかし・デザート