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手料理
  • 2015/04/10
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いつもの簡単30分でおからクッキー☻すぐ作ってストック!

レシピ
材料・調味料
小麦粉
100g
砂糖
45g
乾燥ココナッツ粉末(きな粉でも○)
30g
生おから
100g
オイル
25g
ココア
大さじ2
作り方
1
☆を上から順番によーく混ぜていくよ♪
2
1の生地がまとまったら 半分にし、ひとつに○をまぜて、ココアの生地にしたよ♪
3
生地を伸ばし 7ミリくらいの厚さに広げ、包丁で 四角くカット!4センチくらいかな。
4
180度に予熱したオーブンで20分焼いたら出来上がり♡よく焼く方が好きです♪柔らかいのがお好きな方は 、15〜6分程度がオススメです♡
5
冷めたら ビンに入れて 小腹がすいたらパクリ♪家計にも 身体にも嬉しい♪
みんなの投稿 (1)
これからの季節に♪
いつもストックしては 小腹が空いた時にパクリ(´∀`)カロリーコントロール!

本当に簡単ですぐできて、腹持ちがよくて、

最高のヘルシーおやつです♡

最近は チョコ食べたーい(´_`。)てなった時に、
30分我慢して 笑、 コレをパパって

作って食べます! 笑

お砂糖も オイルも 最小限に。短めに焼くとしっとり柔らかく、
少し長めに焼いたら 噛みごたえのあって
満腹感◎!!
私はいつもココナッツ粉末をいれたり、きな粉ににしたり♪

ぱっと作って いつも ビンに保存してるよ♪
もちろん お子ちゃまにも。うちのコも
大好きで よくたべます(=´∀`)人(´∀`=)

そしてなにより低コストで(´∀`)

家計にも ←(大事ね)、身体にも

優しいのがうれしいー!

主婦ですから…笑。

さて、ただいま ベビースタイや小物のオーダーが一気に入りまして、嬉しい悲鳴をあげさせて頂いております>_<♡
ペコ友さんにも お作りしたり、お待ち頂いている方も(((o(*゚▽゚*)o)))♡なんと嬉しいT^T
ありがたいです。

興味を持たれた方は、ぜひ 検索してみてくださいね(*^^*)

iichi kicla*←で ヒットすると思います。

ベビースタイの他、キッズ用小物も 扱っておりますよ♪

よかったら ご覧になってくださいね(*^^*)

#低カロリー・ヘルシー #みんなでワイワイ!外で食べようピクニック料理ネタ #おかし・デザート