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手料理
- 2018/11/13
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炒り豆腐♡ほうれん草と蓮根ひじき
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 木綿豆腐はレンチンしてから、フライパンにごま油少し入れて炒める。
- 2
- ほうれん草は下茹でしたのを使ってます。ひじきは戻してよく洗う。卵はほぐしておく。
- 3
- 1に、下茹でしたほうれん草とひじきを入れて軽く炒める。
- 4
- 3に◎を入れて弱めの火力で炒め煮する。汁気が少なくなってきたら、ごま油を少し入れて割りほぐした卵を回しかけて、ゆっくり混ぜる。
- 5
- 仕上げにごま油と白すり胡麻をかけたらひと混ぜして出来上がり。
もぐもぐ! (8)
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半分位になっちゃいました😭
産後かしら(笑)
育毛スプレー買っちゃいました…合わないのか、血行が良くなるせいか、頭が痒くて仕方ない(笑)
誰か助けてー😂
という訳で、ミネラルいっぱい取らなくちゃ💦
食べ過ぎる事はなさそうなので、ひじきたっぷり入れて炒り豆腐作りました♪