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手料理
  • 2017/05/04
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元気色!ほうれん草と人参の胡麻おかかマヨポン♡祝みどり祭り

レシピ
材料・調味料
ほうれん草
1わ
にんじん
1本
カニカマ
12本
カロリーハーフマヨネーズ
大さじ1と2/3
だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1と1/3
味ぽん
大さじ1
あらくすった白ごま
大さじ2
鰹節
小袋2
一味唐辛子
適量
作り方
1
人参は千切りスライサーで千切りにする。スライサーが無い場合は出来るだけ細く千切りにする。カニカマはほぐす。ほうれん草は適当な長さに切る。
2
ほうれん草の茎と人参を一緒に入れ、時間差でほうれん草の葉を入れて一つの鍋で茹でる。ザルにあげて冷めたら水気をしっかり絞ってカニカマと☆と和える。
3
だし醤油はめんつゆで代用可能です。濃縮が違うものを使う場合は使用量を調節してね♡
4
けろはんで検索したらみどりだらけ(((゚艸゚))クスクス
5
みどりだらけー(((゚艸゚))クスクス
6
息子のカエ太郎を拝借して、コッソリセリアの陶器へin(´゚艸゚)∴ブッカエ太郎可愛い~♡カエ太郎からもおめでとう♡
みんなの投稿 (1)
けろはんみどり祭り
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


今回のみどり祭りは
みどりの日に開催ってことで何か
特別な感じがするね
\( ・ω・`\)わっしょい(´/・ω・)/


私が使ったみどりはほうれん草♡
人参とカニカマをプラスしてカラフルに♡
体が喜ぶ栄養満点サラダになりましたよ
ヽ(*´∀`)ノ


こちら時間がたっても
水っぽくならないから
お弁当の隙間にもオススメだし

簡単10分程度で出来るので
あともう一品っていう時にも◎


けろはん妄想モグモグタイムいくよー
(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン


今月も楽しく参加出来て良かった♡

このペースで今年の年末は3000いこうぜ!
←まだ今年半分もきてないのに
既に年末の話だぜ(´゚艸゚)∴ブッ


けろはん妄想ビールで
( ´ ▽ ` )ノ🍺 カンパーイ


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


ここまで下書きでした。

先程けろはんの投稿読みました。

お母様の手術が無事に終わりますように。

私もこちらから祈らせてね。 #簡単・スピード #子どもの日に作るお料理ネタ #おやさい
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