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手料理
- 2014/07/31
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舌平目のふりかけムニエル♥︎
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小麦粉にふりかけをビール袋に投入！
舌平目を入れてまんべんなく、つける。
オリーブオイルをフライパンに多めにいれ、片面中火で、3分づつ焼き＼(^o^)／
出来上がり♪ #お魚