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手料理
- 2014/04/10
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煮干しで甘酢漬け
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何か丸ごと美味しく食べる方法と思い作りました(o^^o)
・カルシウムが２,２００mg
・鉄分が１８mg
・ビタミンＤが７２０IU
・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が０.４２g
・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が０.２６g
材料
・新玉ねぎ 半分
・人参の千切り
・煮干しひとつかみ
・お酢
・醤油
・みりん
・砂糖(きび砂糖)
・唐辛子
急いでたのでそれらをボールに入れて混ぜ、少し置いて置いただけ！
でも美味しく食べれました(o^^o) #お魚